Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Год выпуска: 1970-1984
Жанр: Спорт, гимнастика
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Николай Гордеев, Владимир Лавров, И. Белова, Ирина Мазанова, А. Поползухин, А. Бармин
Продолжительность: 08:12:31
24
апр
2014
апр
2014
Утренняя гимнастика (1968, Николай Гордеев)
Формат: MP3, 128kbps Автор: Николай Гордеев, Владимир Лавров, Ирина Мазанова
Год выпуска: 1968-1982
Жанр: Спорт, гимнастика
Издательство: Гостелерадиофонд
Продолжительность: 11:29:05
Описание: Доброе утро, товарищи! Прошу приготовиться к ходьбе на месте. Вдохните..., выдохните..., поглубже вздохните... Шагом марш! Раз, два, три, четыре... Так начинался каждый день советского человека. К сожалению, мы утратили эту традицию. А ведь утренняя гимнастика не только "заряжала" здоровьем на целый день, но и своим оптимизмом улучшала настроение. Чтобы частично восполнить пробел - был создан этот релиз. Всем доброго здоровья!
Содержание:
1. Разучивание упражнений утренней гимнастики. Преподаватель и ведущий – Николай Гордеев
2. Утренняя гимнастика. Преподаватель и ведущий – Николай Гордеев
3. Утренняя гимнастика для детей и взрослых. Ведущий – Владимир Лавров
4. Утренняя гимнастика для детей и взрослых. Ведущая – Ирина Мазанова
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО [631.4 MB]
29
апр
2014
апр
2014
Производственная гимнастика (1970)
Раньше, в советское время, проводилась обязательная производственная гимнастика. Многие помнят, как по утрам по радио передавались упражнения утренней гимнастики. Было бы полезной практикой возродить подобную традицию производственной гимнастики на современных предприятиях. Производственная гимнастика нужна и дома. С появлением компьютеро ...
17
мар
2012
мар
2012
Производственная гимнастика (1953, СКССР)
Если Вы выросли в СССР, то наверняка Вы помните, как по утрам по радио "передавали зарядку". Голос под бодрый фортепианный проигрыш произносил: "Приготовьтесь к ходьбе на месте! Раз-два-три-четыре!" (аудиозапись программы). На некоторых заводах еще в восьмидесятых годах передача "Производственная гимнастика" транслировалась громко, на все ...
Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: СКССР
Год выпуска: 1953
Жанр: Радиопередача
Издательство: СКССР (Спорткомитет ССР), Гостелерадио СССР
Исполнитель: Зиновий Ермолаев
Продолжительность: 00:14:41
02
янв
2016
янв
2016
Гимнастика для сосудов (2013, Ситель Анатолий)
Состояние сосудов красноречиво говорит об общем состоянии здоровья человека и его резервах. Если сосуды в порядке, в тканях хорошее кровообращение – значит, все органы получают кислород и питание в достаточном количестве и им не грозит болезнь, иммунная система в норме, сильна противораковая защита. Напротив, потерявшие свою гибкость и эл ...
Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Ситель Анатолий
Год выпуска: 2013
Жанр: Помоги себе сам
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Ларионова Людмила
Продолжительность: 05:16:52
21
мая
2019
мая
2019
Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет (2019, Красикова Ирина)
В раннем возрасте дети испытывают недостаток движения. Это негативно сказывается на развитии двигательных функций мышц малыша. Детский массаж в сочетании с гимнастикой и специальными упражнениями помогут ребенку вырасти здоровым и крепким. В своей книге Ирина Красикова дает рекомендации и описывает приемы для развития здорового малыша. В ...
Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Красикова Ирина
Год выпуска: 2019
Жанр: Здоровье
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Васенёв Андрей
Продолжительность: 07:31:12
13
мая
2019
мая
2019
С индейцами в Скалистых горах (2012, Джеймс Уиллард Шульц)
«С индейцами в Скалистых горах» (1912) — вторая по счету книга Апикуни. Тесная дружба роднит героев этой книги — белого и индейца. История эта позволяет узнать, как человеческая сноровка и воля помогают выжить в самом отчаянном положении, в суровых условиях дикого края.
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Джеймс Уиллард Шульц
Год выпуска: 2012
Жанр: Приключения
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Сергей Ларионов
Продолжительность: 04:22:42
23
мар
2020
мар
2020
Приключения Гончарова 12. Гончаров распутывает узел (2020, Михаил Петров)
Непредвиденные обстоятельства подкарауливают частного сыщика Константина Гончарова на каждом шагу. Но богатый опыт бывшего следователя, интуиция и юмор всегда выручают Костю, где бы он ни находился. В Повести "Гончаров распутывает узел" он берется узнать причину неожиданного самоубийства преуспевающего бизнесмена и счастливого семьянина и ...
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Михаил Петров
Год выпуска: 2020
Жанр: Детектив
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Пухов Сергей
Продолжительность: 04:21:37
11
мар
2018
мар
2018
Искажающие реальность 1. Искажающие реальность. Книга 1 (2018, Михаил Атаманов)
Михаил Атаманов – популярный российский писатель-фантаст, работающий в разных жанрах. Наибольшую известность получили его книги в жанре ЛитРПГ. «Искажающие реальность» – первая книга из одноимённого цикла. Действие происходит в будущем. Во всех средствах массовой информации навязчиво повторяется некое послание от инопланетной расы. В нём ...
Формат: аудиокнига, MP3, ~60kbps
Автор: Михаил Атаманов
Год выпуска: 2018
Жанр: Боевая фантастика, Героическая фантастика
Издательство: 1С-Паблишинг
Исполнитель: Влад Римский
Продолжительность: 11:14:55
03
янв
2019
янв
2019
Дома с привидениями (2018, Фламмарион Камиль)
Выдающийся ученый Камиль Фламмарион собрал в своей книге удивительные рассказы людей, ставших очевидцами различных феноменов, связанных с привидениями. Их свидетельства позволят нам совершить фантастическое путешествие по невидимому, но вполне реальному окружающему нас миру. Основываясь на многочисленных примерах, автор утверждает, что ду ...
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Фламмарион Камиль
Год выпуска: 2018
Жанр: мистика, эзотерика, психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: BIGBAG
Продолжительность: 12:26:24
09
апр
2014
апр
2014
Куль хлеба и его похождения (2014, Максимов Сергей)
Хлеб — наша русская пища - Хлеб да соль! — говорит коренной русский человек, приветствуя всех, кого найдет за столом и за едой. — Хлеба кушать! — непременно отвечают ему в смысле: Милости просим, садись с нами и ешь Вот об этом-то хлебе и об этом народе, возделывающем хлебные растения и употребляющем преимущественно мучную, хлебную, крахм ...
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Максимов Сергей
Год выпуска: 2014
Жанр: культурология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Сушков Владимир
Продолжительность: 11:21:25
27
фев
2020
фев
2020
Киллхантер 3. Слабости нет! (2020, Денис Владимиров)
«Слабости нет!» – фантастический роман Дениса Владимирова, третья книга цикла «Киллхантер», жанр боевая фантастика, постапокалипсис, ЛитРПГ. Сергей стал кровным врагом легионерам и хантерам, за его голову сулят баснословные награды, и ждать удара приходится отовсюду. У любимой девушки новая жизнь, где ему нет места. Кураторы контролируют ...
Формат: аудиокнига, MP3, 51 kbps
Автор: Денис Владимиров
Год выпуска: 2020
Жанр: Боевая фантастика, LitRPG
Издательство: ИДДК
Исполнитель: Альберт Фомин (Fan12)
Продолжительность: 11:23:22
17
фев
2008
фев
2008
Аудиоальманах: Хочу все знать №1 (2007)
Представляем вашему вниманию новую научно-популярную серию аудиокниг "Хочу все знать". В каждом выпуске вас ждут удивительные факты и невероятные версии событий и явлений, когда-либо происходивших или происходящих на нашей планете. Тайны мироздания и загадки прошлого, сокровища и чудеса света, великие любовники и романтические истории люб ...
Тип: аудиокнига
Жанр: Аудиоальманах
Издательство: СОЮЗ
Год выпуска: 2007
Исполнитель: Всеволод Кузнецов
Аудио: MP3 audio_bitrate: 192
11
фев
2018
фев
2018
Комиссар Николя Ле Флош 10. Русское дело Николя Ле Флока (2018, Жан-Франсуа Паро)
Январь 1774 года, знаменитый комиссар Шатле Николя Ле Флок пребывает в мрачном настроении. Его возлюбленная, прекрасная и своенравная Жюли де Ластерье найдена мертвой: ее отравили, и все улики против Николя. Чтобы доказать свою невиновность и распутать клубок интриг, которые ставят под удар безопасность государства, Николя должен отправит ...
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Жан-Франсуа Паро
Год выпуска: 2018
Жанр: Детектив
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Михаил Росляков
Продолжительность: 15:55:33
27
сен
2019
сен
2019
Тайна Розы Рассвета (2008, Андрей Кутерницкий)
Андрей Кутерницкий пишет удивительные детские сказки, поэтому был удостоен премии им. С.Я. Маршака. Герои его сказок похожи на наших детей, похожи на нас с вами, а их приключения и их истории напоминают нам о вещах простых и важных: о любви и доброте, о счастье и печали, о дружбе и взаимопомощи. Продолжительность: 01:28:30
Формат: аудиоспектакль, MP3, 128 kbps
Автор: Андрей Кутерницкий
Год выпуска: 2008
Жанр: Сказка для детей и взрослых
Издательство: ГТРФ
Исполнитель: Владимир Баранов, Владимир Захарьев, Юлия Бочанова, Настя Дубовкина, Лия Кузьмина, Полина Красавина, Наталья Круглова
22
июн
2018
июн
2018
Мэтью Корбетт-04. Всадник авангарда (4 книга из 4) (2018, Роберт Маккаммон)
«Всадник авангарда» – это четвертая книга в потрясающей серии исторических триллеров, главным героем в которых является Мэтью Корбетт, человек решающий проблемы. Действие романа начинается зимой 1703 года, и Мэтью все еще потрясен после столкновения с известным серийным убийцей Тиранусом Слотером. Когда в его районе Манхэттена происходит ...
Автор: Роберт Маккаммон
Год выпуска: 2018
Жанр: Исторический детектив, триллер
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Игорь Князев
Продолжительность: 17:53:42
09
июн
2018
июн
2018
Громовое безмолвие. Раскрытие сознания дзогчена (2014, Нгакпа Чогьям)
Учителя буддизма ваджраяны Нгакпа Чогьям и Кхандро Дечен, ламы школы Ньингма, передают в книге «Громовое безмолвие» опыт техник медитации, позволяющих открыть непосредственный опыт просветления— дзогчен. Они описывают основные этапы пути дзогчена — от сидячей медитации до непосредственного восприятия реальности в соответствии с системой ч ...
Формат: аудиокнига, MP3, 320kbps
Автор: Нгакпа Чогьям, Кхандро Дечен
Год выпуска: 2014
Жанр: Самосовершенствование
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Андрей
Продолжительность: 06:03:32